身体の使い方– category –

痛みが出ている場所が、必ずしも直接の「原因」とは限りません 先日、柔術のスパーリング中のアクシデントで首をグイッと持っていかれ、捻挫してしまいました。 直後は激痛で思わず叫びました。翌朝は寝違えたような、あの嫌な違和感……。 この仕事を始めて...

セラピストという仕事は、時に「自己犠牲」の上に成り立つものだと思われがちです。 しかし、私はそうは思いません。 かつて1日10人の施術をこなし、自分自身の身体が悲鳴を上げていた私が辿り着いたのは、負担ゼロで相手も自分も良くなる「身体の使い方の...

── フォームが崩れる原因は、筋力不足じゃない 「頑張ってるのに思ったように動けない」「フォームを意識してるのに、どこかブレる」「軸が定まらない、力が逃げる」 それ、筋力の問題ではないかもしれません。 鍵を握るのは、“関節の連動”と“身体の使い方...