「姿勢を良くする」ことだけが目的ではありません。

120分×月1回の3ヶ月継続プログラム、2回目のお客様。

サーフィンをもっと快適に楽しみたいという目標でスタートしました。

今回、ご本人からこんな感想をいただきました。

私にとって一番嬉しいのは、姿勢が変わること以上に、実際の動き・パフォーマンスが変わることです。

なぜテイクオフが変わったのか

サーフィンのテイクオフでは、

腕だけでも、
脚だけでもなく、

全身が連動して力を伝えることが重要です。

身体が反り腰になり、腰で頑張るクセが強いと、

・股関節が使いにくい
・足裏でボードを捉えにくい
・力が分散しやすい

という状態になることがあります。

2回目から取り入れた「股関節スクワット」

今回は施術に加えて、

股関節スクワット

をご自宅で取り組んでいただくことにしました。

目的は筋トレではありません。

股関節を使って身体を支え、

足裏でしっかり荷重できる身体をつくること。

そうすることで、

・身体の軸が安定しやすい
・力を効率よく伝えやすい
・スポーツ動作がスムーズになりやすい

そんな身体を目指します。

サーフィンだけに通ずる考え方ではありません

この考え方は、

• サーフィン
• ブラジリアン柔術
• ランニング
• ゴルフ
• テニス

など、

地面からの力を使うスポーツ全般に共通します。

「身体を鍛える」のではなく、

身体の使い方を再構築する。

それがEmerald Elephantの3ヶ月プログラムです。

初回体験受付中

「姿勢を変えたい」だけではなく、

もっと動ける身体をつくりたい。

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。