【ブラジリアン柔術家 石井晴先生×Emerald Elephant 対談】

タイ古式は、アクロバティックなストレッチのイメージがありました。
セルフストレッチでは届かないところまで
どこまでアプローチできるのか、興味があったんです。

普段からマッサージは受けていますが、
自分の呼吸と合わないタイミングで押されると、正直、苦しく感じることもありました。

ここでは、呼吸に合わせてストレッチと指圧をしてもらえるので、とてもリラックスできました。

施術を受けたのがちょうど1週間前なのですが、
毎晩7時間、しっかり熟睡できました。
練習で疲れていない日でも、睡眠の質が良かったですね。

柔術では、施術当日は副交感神経が優位になっていて、
少し力が入りにくい感覚がありました。

ただ、2日後。
朝から指導続きで疲れていたにも関わらず、
夕方の練習では、とても身体がよく動いたんですよ。

柔術のガードポジションで、意識するより先に足が反応してリカバリーできた感覚がありました。

股関節の可動域が広がったことで、無理なく、スムーズに形を作れるようになったと思います。

ブラジリアン柔術では、可動域を確保しておくことが技の再現性を高めることに直結します。

「痛み」や「硬さ」がブレーキになると、できる技の選択肢自体が減ってしまう。
それは、とてももったいないことだと感じます。

まず、運動する・しないに関わらず、「身体をちゃんと整えたい」「長く使っていきたい」と考えている方には、とても合う施術だと思います。

運動習慣がない方ほど、身体は知らないうちに硬くなりがちですが、施術を受けて血流が整うと、呼吸も関節の動きも驚くほどスムーズになります。
身体が軽くなると「少し動いてみようかな」と自然に思える。
そういう前向きな変化が起きやすい施術だと感じました。

一方で、
「一切動かず、ただ揉まれて寝ていたい」
「1回で全部治してほしい」
という即効性だけを求める方には、少しイメージが違うかもしれません。
この施術は、その場の気持ちよさだけで終わらせるのではなく、良くなった状態をどう維持し、どう定着させていくかを一緒に考えていくものだと思っています。

そのプロセスも含めて「自分の身体と向き合う時間」を楽しめる方には、とても価値のある施術だと思います。

試合前だけ、たまにだけ整えるのでは、普段の練習は固まった身体で行うことになります。

急に整えても、勝負の時にベストパフォーマンスを出すのは難しい。
日頃から「いい状態」で練習できているからこそ、本番で力が発揮できる。

定期的なメンテナンスには、その土台を作る価値があると思います。